2 часът през нощта е. Събуждате се внезапно – сърцето ви бие силно, гърдите са стегнати, сигурна сте, че нещо ужасно не е наред. Лежите неподвижно, опитвате се да забавите... read more

Забравяте думи по средата на изречението, влизате в стаята и нямате идея защо сте там, трудно се концентрирате – какво става? Ето отговорите на някои от вашите въпроси. „Постоянно забравям... read more

Защо се чувствате по-малко като себе си – и основаният на доказателства път обратно Още една промяна Тя идва тихо и нерядко изненадва жените напълно. Бяхте уверени, решителни, чувствахте се... read more

От неврологията до храненето – пълното основано на доказателства ръководство за един от най-универсалните, но и най-малко лекуваните симптоми на средната възраст Симптомът, който кара жените да се страхуват от... read more

Защо хормоналните промени правят главоболието по-често, по-тежко и по-трудно за лечение – и доказателствата за онова, което наистина помага Главоболието, което се променя с хормоните ви През целия си живот... read more

Защо нарушението на съня е едно от най-значимите и най-лечимите предизвикателства на тази трансформация Нощта, която променя всичко За много жени първият ясен сигнал, че преходът на перименопаузата наистина е... read more

Защо тревожността в тази възраст не е личностна слабост, не е стрес реакция и не е нещо, което просто “да се понася” – и какво казват доказателствата за справянето с... read more

Защо „молекулата на щастието“ е един от най-важните – и най-пренебрегваните – разговори в менопаузалната медицина Повече от просто проблем с настроението Много жени, навлизащи в перименопаузата, описват варианти на... read more

Влияе ли биохимичната трансформация на реакциите и емоциите ви и как да си върнете контрола? Менопаузата променя не само цикъла ви. Тя намалява търпимостта, разпилява мислите ви, разбърква емоциите и... read more

Самоконтрол? Психологически тренинг от периода на перименопаузата? Или потиснати емоции… Според скорошно изследване, публикувано в научното списание Menopause, жените се ядосват много повече с напредване на възрастта, но го показват... read more