Перименопаузата е естествен етап, в който тялото започва да се подготвя за менопаузата. Обикновено започва около 40-те и може да продължи няколко години. Това е период на хормонални колебания, които... read more
Макронутриентите – или въглехидрати, мазнини и протеини – са основните хранителни вещества, които тялото ни изисква за поддържане на здраве и енергия, особено през менопаузата. Вместо да се впускаме в... read more
Подуването е често срещан проблем по време на менопаузата и може да бъде причинено от различни фактори. Това включва консумация на газирани напитки, поглъщане на въздух по време на хранене,... read more
С натискането на бутона „Абонирай се“ се съгласявате с нашата Политика за поверителност и получаването на нашия информационния бюлетин
