Светлана Ненчева е сертифициран диетолог и персонален треньор с магистърска степен по биохимия, сертифицирана от Националната академия по спортна медицина (NASM) в САЩ. С над десетгодишен опит във фармацевтичната индустрия, тя специализира в холистични подходи към здравето на жените, особено по време на менопаузата. Образованието на Светлана в областта на ендокринологията, неврологията и психиатрията ѝ дава възможност за цялостно разбиране на сложните предизвикателства, с които се сблъскват жените през този етап от живота си, включително хормоналните промени и промените в обмяната на веществата. Тя се стреми да помага на жените да постигнат здраве и хармония чрез балансирано хранене и физически упражнения, като признава необходимостта от индивидуални решения, които подпомагат цялостното благосъстояние.
¹ Грижата за себе си (self-care) е съзнателен и активен процес, при който човек полага усилия за поддържане на своето физическо, емоционално и психическо здраве. Тя включва ежедневни практики и дейности, които носят спокойствие, баланс и удовлетворение, помагат за намаляване на стреса и повишават качеството на живота. Грижата за себе си може да обхваща разнообразни подходи – от физическа активност и здравословно хранене, до отделяне на време за почивка, медитация и дейности, които доставят радост и удовлетворение