Сърцебиенето е често срещан симптом на пери (пост) менопаузата. Тези внезапни усещания за учестен, силен или неритмичен пулс могат да бъдат обезпокоителни, тъй като често се появяват без предупреждение. Колебанията в нивата на естроген влияят върху автономната нервна система и сърдечно-съдовата функция, което може да доведе до ускорен пулс и понякога прескачане на удари на сърцето. Въпреки че сърцебиенето обикновено не е животозастрашаващо, то може да бъде силно стресиращо, особено когато е придружено от тревожност или световъртеж.

Много жени забелязват сърцебиене в моменти на стрес, след консумация на кофеин или алкохол, както и през нощта, докато си лежат в леглото. Тези епизоди могат да продължат от няколко секунди до няколко минути и често се проявяват при прилив на горещи вълни. Въпреки че сърцебиенето, свързано с менопаузата, обикновено не е признак на сериозно сърдечно заболяване, то може да предизвика ненужни притеснения, което прави важно правилното диагностициране дали става въпрос за нормални хормонални промени или за потенциални сърдечни състояния.

Справянето със сърцебиенето включва намаляване на отключващите фактори, като кофеин, алкохол и повишени нива на стрес. Редовната физическа активност подпомага регулирането на сърдечната функция, а дихателните упражнения и техниките за релаксация могат да успокоят нервната система. Поддържането на добра хидратация и стабилни нива на кръвната захар чрез балансирано хранене също спомагат за предотвратяване на внезапни колебания в сърдечния ритъм.

Ако сърцебиенето е продължително, придружено от болка в гърдите или пречи на ежедневния Ви живот, е важно да се консултирате с лекар. В някои случаи може да се наложи да си направите допълнителни изследвания, за да се изключат възможни състояния като хормонален дисбаланс на щитовидната жлеза или сърдечно-съдови проблеми.